Menu
เนื้อหา
ซ่อน
5 พฤติกรรม รักษาฝ้าอย่างไร ?? ถึงไม่กลับมาเป็นอีก
สำหรับใครที่กังวลว่า รักษาฝ้าแล้ว จะต้องดูแลตัวเองยังไงไม่ให้กลับมาเป็นอีก
วันนี้ว้าวกูรู มีเคล็ดลับดีดีมาบอกค่ะ
1.ต้องทาครีมกันแดดจนเป็นนิสัย
สิ่งสำคัญที่สุดคือ
ห้ามลืมทาครีมกันแดดโดยเด็ดขาด
ไม่ว่าจะอยู่แต่ในบ้านหรืออยู่กลางแจ้ง
เพราะรังสี UV มีทั้ง UVA,UVB
มีความสามารถทะลุทะลวงผนังห้อง อาคาร
หรือแม้แต่ร่มกันแดดดีดีได้อย่างง่ายดาย
ดังนั้นเพื่อเป็นการมั่นใจว่า UVทั้งAและB
จะไม่มาถึงเซลล์ผิวหน้าเราได้นั้น ต้องใช้ครีมกันแดด
ที่มีค่า SPF50 PA+++ ขึ้นไป ได้แก่
WOW CLINICCONCEALER SUNSCREEN FOUNDATION SPF50 PA+++
และควรทาก่อน 15 นาที เมื่อต้องออกแดด
(**หรือทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมงหากทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นเวลานาน)
2. ทาครีมรักษาฝ้า
ควรเลือกครีมที่เป็นมิตรต่อผิว และปลอดภัย
เช่น WOW CLINIC MELACARE
ครีมบำรุงผิวหน้าสูตรเข้มข้น แต่อ่อนโยน
เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว
โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาฝ้า กระจุดด่างดำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ ครีมที่สามารถจัดการปัญหาผิวหน้า
ทุกประการให้หมดไป สู่ผลลัพธ์แห่งผิวแลดูกระจ่างใสใน 10 วัน
กับนวัตกรรมขีดสุดแห่งการลดเลือนฝ้าด้วย
“ว้าวคลินิก เมลาแคร์ เฟซ ครีม”
3. ดูแลระบบภายในร่างกาย
นอกจากการทายา ทำทรีทเม้นท์ รวมไปถึงการรักษาด้วยวิธีต่าง ๆ
ในระหว่างการรักษาฝ้าเราสามารถดูแลตัวเองจากภายในได้ สวยจากภายในที่มีผลต่อฝ้าเช่นการรับประทานผักผลไม้ หรืออาหารเสริมที่มีส่วนผสมของวิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินอี น้ำมันพริมโรส ที่เป็นตัวช่วยทำให้ผิวแข็งแรงขึ้น เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้ฝ้าขยายตัวใหญ่ขึ้น แถมยังดูเด็ก ผิวไม่เหี่ยว หย่อนยานอีกด้วย
4.ดื่มน้ำมากๆ
การดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว จะช่วยให้ร่างกายได้ขับของเสียสารพิษ ทำให้ผิวพรรณสดใส ไร้ปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ สิว และริ้วรอยได้เป็นอย่างดี
5. พฤติกรรมการกิน
ฝ้า สามารถเกิดขึ้นได้จากการขาดสารอาหาร ควรเลือกทานอาหารที่มีวิตามินC แร่ธาตุ อย่างการทานผัก ผลไม้หลากสี และการทานเนื้อปลา ตับ เนื้อสัตว์ต่างๆ (ในปริมาณที่เหมาะสม ไม่ใช่มากไปจนกลายเป็นโรคอ้วน) หลีกเลี่ยงการทานแป้ง น้ำตาล คาเฟอีน ลดการสูบบุหรี่ และแอลกอฮอล ก็จะช่วยให้รอยฝ้าจางลงและไม่เกิดขึ้นมาง่ายๆ
สรุป ถ้าไม่อยากให้ฝ้าเกิดขึ้นและอยากหยุดทาครีมรักษาฝ้า ต้องดูแลตัวเองให้ดีทั้งภายนอก และภายใน หลีกเลี่ยงความเครียด หลบแดด และทานอาหารดีๆ พร้อมดื่มน้ำมากๆ ง่ายๆ คือจัดการที่สาเหตุของการเกิดฝ้า ซึ่งมนุษย์ทั้งโลกรู้ดีว่าหลีกเลี่ยงได้ยาก จึงเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมถึงต้องใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาฝ้า เป็นประจำนั่นเอง
บทความโดย นพ.ธีรทัศน์ สำเภาเงิน
แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพและแพทย์ประจำ WOW CLINIC
