แพ้กลางวัน ตื่นตัวกลางคืน ภาวะต่อมหมวกไตล้า คือการที่ร่างกายไม่สามารถรักษาระดับพลังงานให้เพียงพอ ต่อความต้องการได้ในช่วงเวลากลางวัน ซึ่งอาการล้าจะล้าไป จนถึงช่วงเย็น หลัง 6 โมงเย็นขึ้นไปจะรู้สึกว่าร่างกาย กระปรี้กระเปร่า​ ตื่นตัวเต็มที่ สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ สดชื่น เข้าใจทุกอย่าง อธิบายเรื่องยาก ๆ ได้อย่างง่ายดาย และจดจำสิ่งต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี ตัดสินใจด้วยความรวดเร็ว และทำงานได้ดีในเวลาดึก ไม่รู้​สึกเหน็ดเหนื่อย​