หลายคนที่เคยเผชิญกับปัญหาสิวเรื้อรังคงเข้าใจดีว่า หลังจากสิวหายไปแล้ว สิ่งที่น่ากังวลไม่แพ้กันคือ รอยหลุมสิว เมื่อผิว เป็นหลุมสิว เพราะร่องรอยที่เกิดขึ้นนี้อาจอยู่บนใบหน้าไปอีกนาน ส่งผลให้ความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวันลดลง บางคนถึงขั้นไม่อยากออกไปพบปะผู้คน หรือพยายามใช้เครื่องสำอางปกปิดทุกครั้งที่ออกจากบ้าน

อย่างไรก็ตาม เมื่อใบหน้าเกิด เป็นหลุมสิว หรือมี รอยหลุมสิว ขึ้นมาก็ไม่ได้ไร้ทางแก้เสมอไป ด้วยความก้าวหน้าของทั้งการแพทย์ด้านผิวหนังและการดูแลผิวพรรณแบบองค์รวม ทำให้ปัจจุบันมีหลากหลายวิธีที่สามารถช่วยฟื้นฟูผิวหน้าให้แลดูเรียบเนียนขึ้นได้ บทความนี้จะพาคุณมาทำความเข้าใจตั้งแต่สาเหตุของการ เป็นหลุมสิว ไปจนถึงวิธีรักษา รอยหลุมสิว และการดูแลสุขภาพผิวอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้คุณเลือกแนวทางในการแก้ปัญหา รอยหลุมสิว ที่เหมาะสมกับตนเองมากที่สุด

ทำความเข้าใจผิวเมื่อ เป็นหลุมสิว

ทำความเข้าใจผิวเมื่อ เป็นหลุมสิว​

อาการ เป็นหลุมสิว เกิดจากการที่สิวอักเสบลุกลามจนทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินใต้ผิว ส่งผลให้ผิวไม่สามารถซ่อมแซมกลับมาเรียบเนียนได้ตามปกติ ทำให้เกิดร่องหรือรอยบุ๋มที่มองเห็นชัดเจน ซึ่งมักจะเกิดขึ้นหลังจากสิวอักเสบรุนแรงหรือมีการบีบ กด แกะสิวซ้ำ ๆ


รู้จักกับประเภทของหลุมสิวที่พบได้บ่อย


การเข้าใจประเภทของหลุมสิวเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะจะช่วยให้คุณเลือกแนวทางการรักษาและฟื้นฟูที่เหมาะสมกับสภาพผิวของตัวเองได้มากที่สุด โดยหลุมสิวมีหลายรูปแบบ ซึ่งแต่ละแบบก็มีลักษณะและวิธีดูแลแตกต่างกันไป ดังนี้

1. Ice pick scar เป็น รอยหลุมสิว จิกลึก หลุมสิวประเภทนี้มีลักษณะเป็นรูเล็ก ปากหลุมแคบ แต่ลึกลงไปในผิว มองดูคล้ายถูกเข็มหรือของแหลม ๆ จิ้มลงมา ทำให้รักษาได้ยากกว่าแบบอื่น เนื่องจากรอยแผลลึกลงไปถึงชั้นผิวหนังแท้ มักเกิดจากสิวอักเสบรุนแรงหรือสิวหนองที่กินลึกไปถึงรากผิว การรักษาหลุมสิวชนิดนี้อาจต้องใช้วิธีที่กระตุ้นให้ผิวสร้างคอลลาเจนใหม่ เช่น Fractional Laser, TCA CROSS, หรือการเจาะแผล (Punch technique) ซึ่งช่วยให้หลุมตื้นขึ้นได้ทีละน้อย

2. Boxcar scar หลุมสิวแบบกล่อง เป็นหลุมสิว ที่เห็นได้ค่อนข้างชัด เพราะมีลักษณะเป็นร่องกว้าง ขอบข้างค่อนข้างชัดเจนและเป็นเหลี่ยม มองดูคล้ายกล่องสี่เหลี่ยม มีความลึกระดับปานกลางถึงลึก ซึ่งหลุมสิวประเภทนี้พบได้บ่อยในคนที่เป็นสิวอักเสบเรื้อรังหรือไม่ได้รับการดูแลสิวตั้งแต่เนิ่น ๆ ข้อดีคือ Boxcar scar มักไม่ลึกเท่า Ice pick scar การรักษาจึงค่อนข้างได้ผลดี ไม่ว่าจะเป็นการเลเซอร์, Subcision (การตัดพังผืดใต้ผิว) หรือการฉีดฟิลเลอร์ช่วยเติมร่อง หน้าเป็นหลุม  แบบกล่อง

3. Rolling scar หลุมสิวชนิดนี้มีลักษณะเป็นหลุมตื้น รอยแผลจะกลมๆ หรือรูปรี ทำให้ผิวดูเป็น หน้าเป็นหลุม  ไม่เรียบเนียน มีลักษณะเป็นลอนคลื่น ขอบไม่ชัดเจนและไม่ลึกมากนัก เกิดจากการที่พังผืดดึงรั้งใต้ผิว ทำให้ผิวดูยุบลงเป็นคลื่น ๆ Rolling scar มักทำให้ผิวหน้าโดยรวมดูหมองและไม่เรียบ แต่ข่าวดีคือการรักษาหลุมสิวประเภทนี้ง่ายกว่า 2 ประเภทข้างต้น มักได้ผลค่อนข้างดีเมื่อใช้การรักษาที่ช่วยตัดพังผืด เช่น Subcision ร่วมกับเลเซอร์ หรือการทำ Microneedling ที่กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน

นอกจากนี้ปัจจัยที่ทำให้ หน้าเป็นหลุม  แลดูเด่นชัดขึ้น เช่น อายุที่มากขึ้นทำให้การสร้างคอลลาเจนลดลง การดูแลผิวไม่สม่ำเสมอ รวมถึงการถูกแสงแดดบ่อย ๆ ที่เร่งการเสื่อมสภาพของผิว

วิธีดูแลผิวด้วยตนเองเมื่อ “เป็นหลุมสิว”

วิธีดูแลผิวด้วยตนเองเมื่อ “เป็นหลุมสิว”

แม้การดูแลด้วยตัวเองที่บ้านอาจไม่ทำให้ หน้าเป็นหลุม หายไปทันที แต่สามารถช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้น และทำให้ หน้าเป็นหลุม ดูตื้นขึ้นได้บ้างหากเจอวิธีที่เหมาะสมกับสภาพผิว

แนวทางดูแลผิวที่บ้าน

  • ใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมช่วยกระตุ้นคอลลาเจน เช่น Retinol, Vitamin C, Niacinamide หรือ AHA/BHA ซึ่งช่วยผลัดเซลล์ผิวและกระตุ้นการสร้างผิวใหม่
  • ทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน หลีกเลี่ยงการขัดแรง ๆ เพราะอาจทำให้ รอยหลุมสิว ดูชัดขึ้น
  • ใช้ครีมกันแดดทุกวัน เพราะรังสียูวีทำให้ผิวเสื่อมสภาพเร็วและยิ่งเห็น หน้าเป็นหลุม ชัดเจนขึ้น
  • Home remedy เช่น มาสก์ผิวด้วยว่านหางจระเข้หรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเรื่องการสมานผิว แม้ผลลัพธ์จะไม่มาก แต่ช่วยเสริมการฟื้นฟูผิวได้

การรักษาทางการแพทย์เมื่อ “เป็นหลุมสิว”

การรักษาทางการแพทย์เมื่อ “เป็นหลุมสิว”

หากอาการ เป็นหลุมสิว ลึกหรือกว้าง การดูแลด้วยตัวเองอาจไม่เพียงพอ การเข้ารับการรักษาทางการแพทย์จะช่วยเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนขึ้น โดยมีหลายวิธีให้เลือกตามความเหมาะสมของแต่ละคน

วิธีที่นิยมใช้พิจารณาในการรักษาหลุมสิว

  • เลเซอร์รักษาหลุมสิว: เช่น Fractional CO2, Erbium หรือ Pico Laser ช่วยกระตุ้นคอลลาเจนและปรับพื้นผิวให้เรียบขึ้น ข้อดีคือเห็นผลชัด แต่ต้องทำต่อเนื่องและมีช่วงพักฟื้น
  • Subcision: เป็นการใช้เข็มตัดพังผืดใต้ผิว ช่วยให้หลุมสิวที่ยึดติดค่อย ๆ ตื้นขึ้น เหมาะกับหลุมสิวลึก
  • Microneedling/Derma Roller: ใช้เข็มเล็ก ๆ กระตุ้นการสร้างผิวใหม่ ช่วยลดเลือน รอยหลุมสิว
  • PRP (Platelet-Rich Plasma): ใช้เกล็ดเลือดของผู้ป่วยเองเพื่อกระตุ้นการฟื้นฟูผิว
  • ฟิลเลอร์หลุมสิว: ฉีดสารเติมเต็มเพื่อยกหลุมสิวให้ตื้นขึ้นทันที แต่ผลลัพธ์อยู่ได้ชั่วคราว

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นการรักษา หน้าเป็นหลุม จะต้องได้รับการวินิจฉัยและดูแลแต่ละขั้นตอนจากแพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนังจึงจะไม่เสี่ยงต่อการเกิดผลข้างเคียงนั่นเอง

การฟื้นฟูหลังการรักษาเมื่อ “เป็นหลุมสิว”

การฟื้นฟูหลังการรักษาเมื่อ “เป็นหลุมสิว”

การดูแลหลังทำหัตถการเองก็มีความสำคัญมากเช่นกัน เพราะหากละเลยหรือดูแลไม่เหมาะสมก็อาจทำให้เห็นผลลัพธ์ไม่เต็มที่ หรือเกิด รอยหลุมสิว ใหม่ซ้ำได้

  • หลีกเลี่ยงแสงแดดและทาครีมกันแดดสม่ำเสมอ
  • งดแต่งหน้าในช่วงแรกหลังเลเซอร์
  • ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงที่แพทย์แนะนำ เช่น มอยส์เจอไรเซอร์อ่อนโยน
  • ทานอาหารที่ช่วยซ่อมแซมผิว เช่น เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไข่ ผักผลไม้ที่มีวิตามินซี และดื่มน้ำมาก ๆ
  • พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ผิวมีโอกาสซ่อมแซมตัวเอง

วิธีลดความเสี่ยงไม่ให้เกิดปัญหา “เป็นหลุมสิว” ใหม่

วิธีลดความเสี่ยงไม่ให้เกิดปัญหา “เป็นหลุมสิว” ใหม่​

หัวใจหลักในการดูแล คือการป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นสำคัญกว่าการรักษาในภายหลัง หากไม่อยากให้เกิด เป็นหลุมสิว เพิ่มเติม ควรใส่ใจตั้งแต่ยังเป็นสิว หากปฏิบัติอย่างต่อเนื่องจะช่วยลดโอกาสการเกิด หน้าเป็นหลุม ลงได้ โดยมีวิธีดูแลผิวเบื้องต้นดังต่อไปนี้

  • จัดการสิวตั้งแต่ระยะแรก ไม่ปล่อยให้สิวอักเสบรุนแรง
  • ใช้ยารักษาสิวหรือสกินแคร์ที่เหมาะกับสภาพผิว
  • เลี่ยงการแกะ กด หรือบีบสิว เพราะเป็นสาเหตุหลักของการเกิด รอยหลุมสิว
  • ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน เพราะแสงแดดทำให้แผลเป็นชัดขึ้น
  • ดูแลสุขภาพผิวด้วยอาหารและการพักผ่อน

การ เป็นหลุมสิว จำนวนมากจนทำให้ หน้าเป็นหลุม อาจทำให้หลายคนรู้สึกหมดความมั่นใจ แต่ด้วยวิธีดูแลที่ถูกต้องและการรักษาทางการแพทย์ที่เหมาะสม ปัญหานี้สามารถฟื้นฟูให้ดีขึ้นได้ การเริ่มจากการดูแลที่บ้านอย่างสม่ำเสมอ ร่วมกับหัตถการที่แพทย์แนะนำ จะช่วยให้ผิวเรียบเนียนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

แม้การรักษา รอยหลุมสิว จะใช้เวลาและต้องอาศัยความต่อเนื่อง แต่หากใส่ใจทั้งการรักษา การฟื้นฟูหลังทำ และการป้องกันไม่ให้เกิดสิวใหม่ ก็จะช่วยให้ หน้าเป็นหลุม ค่อย ๆ ดูดีขึ้น จนกลับมามีความมั่นใจอีกครั้งได้ในที่สุด ซึ่งที่ WOW Clinic เราให้ความสำคัญกับการดูแลผิวที่เหมาะกับแต่ละบุคคล โดยมีทีมแพทย์ผิวหนังเฉพาะทางที่มากประสบการณ์กว่า 10 ปี พร้อมตรวจวิเคราะห์สภาพผิวของคุณอย่างละเอียด เพื่อวางแผนการรักษาที่ตอบโจทย์ แนวทางที่เราเลือกใช้จะไม่เพียงแก้ปัญหาเฉพาะหน้า แต่ยังคำนึงถึงผลลัพธ์ที่ยั่งยืน เพื่อให้คุณมั่นใจว่าจะได้รับการฟื้นฟูผิวโดยไม่เสี่ยงกับผลข้างเคียงที่ไม่ต้องการในอนาคต

ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน การฉีดหลุมสิว เลเซอร์เติมหลุมสิว ที่ WOW Clinic เพื่อดูผลลัพธ์จริงได้ตั้งแต่ครั้งแรก พร้อม รีวิวรักษาหลุมสิว หน้ากลับมาเรียบเนียน ฟื้นฟูผิวจากปัญหาหลุมลึกอย่างตรงจุด จากเคสจริงที่ยืนยันผลลัพธ์ชัดเจน

รายละเอียดโปรแกรม โปรแกรมรักษาหลุมสิว 

จองคิวปรึกษาฟรี